减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

上一任北京“戎装常委”是现任陆军副司令员潘良时。2015年2月，时任北京卫戍区司令员潘良时出任北京市委常委，当年7月晋升中将军衔。

《“江姐”战友、“红岩老人”孙重去世 享年95岁》而在被下药的时间内，张某经历了难以想象的病痛折磨：她发现自己脸色变红、腿变细了，走路没劲、头发掉光，她在自己工作的医院及内蒙古医科大学附属医院、中国人民解放军总医院、北京协和医院，十余次就诊、住院，被诊断出腰椎骨质增生、腰1椎体压缩骨折、腰椎退变、股骨头缺血坏死、左眼白内障、糖尿病、库欣综合症伴、右卵巢囊肿、子宫肌瘤等二十多种病症。